ストレスを解消させるのは難しくないストレスは簡単には解消させられないと思われがちですが、自分に合ったやり方が見つかればそれほど難しくはありません。気持ちが軽くなる、嫌なことを忘れられる、精神状態が安定する、などの実感が得られる方法を見つけましょう。ベストな方法は個々人によって異なるため、おすすめのス…

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